Compléments alimentaires : vertus et modes d’action des phytonutriments

Compléments alimentaires : vertus et modes d’action des phytonutriments

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Les compléments alimentaires sont désormais plébiscités pour optimiser la santé et améliorer le bien‑être. Fabriqués à partir d’extraits de plantes, de minéraux et d’autres actifs biologiques, ils offrent un apport en nutriments essentiels et compensent les déficits alimentaires. L’ashwagandha, les baies de goji, le griffonia, la spiruline biologique, le charbon actif et le magnésium comptent parmi les plus utilisés. Leurs bénéfices couvrent l’amélioration de l’énergie, la gestion du stress, le renforcement immunitaire et le soulagement articulaire. Dans cet article, nous mettrons en lumière leurs vertus et l’importance de leur usage récurrent.

L’Ashwagandha et les Baies de Goji : Antioxydants Puissants et Régulateurs Adaptogènes

Issue de la pharmacopée ayurvédique, l’ashwagandha est un adaptogène réputé pour ses effets anti-stress et anti-anxiété. En régulant la réponse du système nerveux, elle optimise la résistance aux situations stressantes et favorise un état de calme. Ses vertus antioxydantes offrent une protection cellulaire contre les radicaux libres, ce qui contribue à freiner le vieillissement physiologique. Les baies de goji, véritables super-fruits, fournissent vitamine C, bêta-carotène et puissants antioxydants, stimulant le système immunitaire et apaisant l’inflammation. Réputées pour améliorer la vision et la circulation sanguine, elles complètent l’ashwagandha pour un équilibre hormonal et une vitalité constante. Le charbon végétal activé agit comme un adsorbant naturel de toxines et polluants gastro-intestinaux. En cure détox, il capture résidus et gaz, soulageant les inconforts digestifs sans altérer la flore. Intégré à un programme de santé, il optimise la purification de l’organisme, améliore la digestion et soutient l’équilibre global du microbiote.

Le Charbon Végétal et la Spiruline : Formules purifiantes et stimulantes

Le charbon végétal activé, reconnu pour ses facultés d’adsorption, piège efficacement toxines, gaz et autres impuretés, apportant un soutien précieux en cas de ballonnements, d’indigestion ou d’intoxications alimentaires. Bien utilisé, il purifie l’intestin sans effets indésirables. Parallèlement, la spiruline biologique, algue bleu‑vert riche en protéines, vitamines et minéraux, booste l’énergie, renforce l’immunité et accélère la récupération musculaire grâce à ses puissantes propriétés antioxydantes et anti‑inflammatoires.

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